Rabu 13 Mei 2020, 18:55 WIB

Tips Merawat Diri Paling Banyak Dicari Selama Karantina

Fetry Wuryasti | Weekend
Tips Merawat Diri Paling Banyak Dicari Selama Karantina

Unsplash/ Kari Shea
Cara perawatan diri, termasuk relaksasi, mencapai peringkat tertinggi dalam sejarah pencarian di Google.

KARANTINA mandiri dan tinggal di rumah mungkin telah membatasi hidup banyak orang dalam banyak hal. Tetapi bagi sebagian orang lainnya, itu juga merupakan kesempatan untuk mulai fokus pada diri mereka sendiri.

Ini terbukti dari bagaimana pencarian kata kunci di Google untuk "perawatan diri" telah mencapai titik tertinggi sepanjang masa.

"Latihan pernapasan, meditasi virtual, relaksasi, dan daftar lagu yang menhadirkan suasana damai adalah beberapa kata yang paling dicari," cuit Google di akun Twitternya.

Rasa takut terkena virus corona, selain perasaan terkurung di rumah, juga menambah tingkat stres, berdampak pada gaya hidup seseorang, termasuk diet dan pengaturan tidur.

Kata kunci selanjutnya, "bagaimana mengatur" (how to organise) dan "bagaimana menenangkan" (how to calm down) telah menjadi salah satu kata kunci teratas dalam mesin pencari Google.

Saat bekerja dari rumah, para ahli merekomendasikan untuk tetap pada rutinitas rutin seseorang, termasuk makan dan tidur tepat waktu.

Untuk menjaga tingkat stres tetap terkendali, seseorang dapat mengejar hobi, melakukan kegiatan baru atau belajar keterampilan baru.

Selain itu, olahraga sangat penting selama waktu karena dapat menjaga kebugaran, meningkatkan kekebalan tubuh, dan juga membantu melepaskan stres.

Selain itu, ini adalah waktu yang tepat untuk berhubungan kembali dengan teman-teman Anda. Meskipun sebenarnya menghabiskan waktu bersama anggota keluarga dapat memperkuat ikatan. (Indianexpress/M-1)

Baca Juga

KFBG

Pasangan Langka ini Muncul di Hainan

👤Irana Shalindra 🕔Senin 01 Juni 2020, 15:41 WIB
Penemuan pasangan baru ini meningkatkan harapan bagi kelangsungan hidup primata paling langka di dunia, Hainan...
ALERIE MACON / AFP

Sejumlah Museum Terancam Tutup Permanen Pasca Pandemi Covid-19

👤Fathurrozak 🕔Minggu 31 Mei 2020, 20:22 WIB
UNESCO dan ICOM memprediksi museum-museum yang berada di Afrika, Asia, dan negara-negara Arab lebih berisiko tutup daripada museum di Eropa...
Juni Kriswanto / AFP

Kesembuhan Nenek asal Jatim dari Covid 19 Viral di Luar Negeri

👤Adiyanto 🕔Minggu 31 Mei 2020, 20:00 WIB
Siti Aminah, menantu Kamtim menyatakan, kesembuhan mertuanya lantaran dia disiplin dan bersemangat selama...

Berita Terkini

Selengkapnya

BenihBaik.com

Selengkapnya

Berita Populer

Selengkapnya

Berita Weekend

Selengkapnya