Jumat 06 Maret 2020, 07:15 WIB

10 Pelajaran Hidup di Tengah Wabah Covid-19

Irana Shalindra | Weekend
10 Pelajaran Hidup di Tengah Wabah Covid-19

123RF (Alexander Raths)
Wabah Covid-19 mengingatkan kembali kepada publik untuk menerapkan gaya hidup bersih.

Sejak Covid-19 mewabah pada Desember lalu, virus tersebut kini telah menyebar ke berbagai belahan dunia, termasuk Indonesia, dan berisiko menjadi pandemi global.

Virus itu telah menginfeksi lebih dari 90.000 orang di seluruh dunia dan membunuh lebih dari 3.000. Meskipun sebagian besar kasus dan kematian tetap ada di daratan Tiongkok, dua minggu terakhir ini telah terjadi pembentukan kelompok mandiri di Eropa, Timur Tengah, dan Amerika Serikat --dan kasus baru dilaporkan di Afrika dan Amerika Latin.
.
Ketika Asia terus bergulat dengan meningkatnya jumlah infeksi, berikut ini sepuluh pelajaran --baik dan buruk-- dari kawasan tentang bagaimana hidup dengan wabah virus korona.

1. Bersikap transparan kepada publik
Transparansi pemerintah dan informasi yang dapat diakses publik dapat membantu mendidik warga negara tentang risiko dan tindakan pencegahan yang diperlukan, serta menghindari kepanikan atau kesalahan informasi.
Singapura, misalnya, memublikasikan informasi harian tentang virus tersebut --berapa banyak kasus baru yang dikonfirmasi, berapa banyak pasien yang telah dipulangkan dari rumah sakit, dan apakah kelompok baru muncul.

Di Hong Kong, Taiwan, Jepang, dan Korea Selatan, lembaga pemerintah telah meluncurkan kampanye informasi publik yang agresif tentang apa yang sedang dilakukan dan apa yang dapat dilakukan warga negara, mendistribusikan informasi ini di poster-poster seluruh kota, iklan televisi, dan banyak lagi. Di Jepang, kasus flu biasa telah menurun secara dramatis - dilaporkan karena meningkatnya pendidikan publik dan kesadaran kesehatan, menurut media setempat.

Transparansi membantu mengurangi histeria, dan memberikan informasi penting kepada negara dan pakar internasional lainnya dalam memahami penyebaran virus.
Yang terpenting, kesediaan pemerintah untuk berbagi kebenaran yang pahit dapat membantu menghindari kesalahan langkah fatal, seperti yang dibuat di Tiongkok selama minggu-minggu awal wabah.

2. Menerapkan jarak sosial
Virus ini menyebar ketika orang berada dalam kontak fisik yang erat - sehingga salah satu langkah paling penting yang dapat dilakukan pemerintah atau rakyatnya adalah membuat jarak sosial.

Jarak sosial persis seperti apa kedengarannya -menempatkan jarak antara Anda dan orang lain, dan menghindari situasi di mana Anda mungkin dekat dengan banyak orang lain.

Untuk tujuan ini, negara-negara di seluruh Asia telah menangguhkan sekolah, membatalkan pertemuan publik seperti perayaan Tahun Baru Imlek, menutup ruang publik seperti kolam renang, dan merekomendasikan orang-orang bekerja dari rumah.

3. Jadilah yang terdepan
Pihak berwenang dapat bersiap untuk wabah bahkan sebelum virus datang dalam jumlah besar. Pada bulan Januari, ketika menjadi jelas bahwa virus itu menyebar dengan cepat di seluruh Asia, sejumlah negara bersiap dengan mendirikan pusat karantina, memesan lebih banyak pasokan medis di muka, dan mengatur komite respon darurat pemerintah lintas-departemen.

Taiwan membentuk pusat komando penanggulangan epidemi dan pada akhir Januari; pada minggu yang sama, pulau itu mengkonfirmasi kasus pertamanya. Langkah-langkah pencegahan lainnya termasuk mempersiapkan lebih dari 1.000 tempat tidur di bangsal isolasi, melakukan latihan di rumah sakit dan fasilitas untuk pengendalian infeksi, dan menyimpan persediaan medis untuk melawan desas-desus tentang kekurangan.

4. Pengujian awal
Negara-negara juga dapat mendorong pengujian awal, dan membuat pengujian tersedia di seluruh distrik setempat, untuk mengidentifikasi kedatangan virus dengan cepat. Korea Selatan adalah contoh yang baik dari penyebaran luas, pengujian awal dan peningkatan kewaspadaan dalam melaporkan gejala - kementerian kesehatan negara itu telah meluncurkan aplikasi smartphone yang meminta warga untuk melakukan pemeriksaan harian atas gejala mereka, dan untuk memberi tahu pejabat kesehatan setempat jika perlu.

Kota Goyang, Korea Selatan, bahkan telah mendirikan tempat pengujian coronavirus drive-through: orang-orang berkendara ke tempat parkir, di mana petugas kesehatan mengenakan setelan jas hujan mendaftarkan driver, memeriksa suhu mereka, dan mengambil sampel.

BACA JUGA: Susah Cari Hand Sanitizer? Ayo Buat Sendiri!

5. Praktikkan gaya hidup resik
Sering-seringlah mencuci tangan dengan sabun dan air selama 20 detik, menutupi mulut dan hidung saat bersin atau batuk, hindari menyentuh mata atau mulut dengan tangan, dan berhati-hati terhadap permukaan yang Anda sentuh. Hal-hal itu dapat membuat perbedaan besar.

6. Tawarkan pengaturan kerja yang fleksibel
Jutaan orang di Asia telah bekerja dari rumah, atau bekerja dengan jam kerja yang lebih fleksibel, selama lebih dari sebulan. Beberapa perusahaan telah mengirim semua karyawan yang tidak penting ke rumah, sementara yang lain telah mengadopsi metode 'tag team', dengan sekelompok karyawan secara bergiliran masuk ke kantor.

Teknologi modern juga memudahkan seluruh perusahaan bekerja dari rumah: perusahaan-perusahaan Asia telah menggunakan alat-alat seperti konferensi video, aplikasi pesan instan, sistem VPN dan pengarsipan berbasis cloud.

7. Jangan panic buying
Di Hong Kong, bulan Februari ditandai dengan pembelian yang didorong rasa panik dan lorong-lorong toko yang kosong. Orang-orang khawatir perbatasan yang tertutup dapat mengganggu jalur pasokan gulungan toilet --meskipun pemerintah yakin itu tidak akan terjadi-- dan bergegas untuk mengisi persediaan. Pasar swalayan terjual habis, dan sebagian orang membeli dalam jumlah besar untuk bertahan selama berminggu-minggu.
Dan itu bukan hanya tisu toilet --orang-orang juga telah mengambil masker wajah, pembersih tangan, perlengkapan kebersihan, dan makanan pokok seperti nasi.

8. Jangan takut dengan hewan peliharaan Anda
Seekor anjing dites positif mengidap Covid-19 di Hong Kong minggu lalu, memicu kekhawatiran yang salah bahwa hewan peliharaan mungkin dapat menangkap dan menularkan virus ke pemiliknya.

Para ahli setuju: itu hampir pasti bukan itu masalahnya.
Coronavirus dapat hidup di permukaan dan benda -artinya virus itu bisa ada di permukaan kulit anjing atau kucing, bahkan jika anjing atau kucing itu belum benar-benar tertular virus.

"Bukti sekarang menunjukkan bahwa anjing tidak lebih berisiko penyebaran (coronavirus) daripada benda mati seperti gagang pintu," tulis Sheila McClelland, pendiri Badan Perlindungan Hewan Seumur Hidup yang berbasis di Hong Kong, dalam sepucuk surat kepada otoritas kota yang dibagikan kepada CNN.

Jadi, jangan karantina hewan peliharaan Anda. Cuci tangan Anda setelah menyentuh hewan peliharaan Anda, dan jika Anda benar-benar khawatir, usap kaki hewan peliharaan Anda dengan tisu antiseptik setelah mereka berada di luar.

9. Setop stigmatisasi
Ketika virus menyebar, begitu pula rasa takut, paranoia, dan diskriminasi. Para ahli telah memperingatkan terhadap stigma pasien; misalnya, karantina tidak diragukan lagi vital untuk proses penahanan, tetapi jika dilakukan dengan tidak tepat, pasien dapat berpotensi diperlakukan dengan kurang bermartabat dan hormat.

Dan di negara-negara yang sebagian besar berkulit putih seperti AS, Inggris, dan Australia, stigma dapat mengambil bentuk yang lebih xenophobia, kadang-kadang rasis. Ada peningkatan serangan rasial dan pelecehan di tempat-tempat ini, yang ditargetkan pada orang-orang Tiongkok atau keturunan Asia Timur.

Itu juga mengapa direktur jenderal Organisasi Kesehatan Dunia mendesak negara-negara untuk tidak memberlakukan larangan perdagangan pada bulan Februari, memperingatkan bahwa itu dapat memberi makan "ketakutan dan stigma, dengan sedikit manfaat kesehatan masyarakat."

10. Dan akhirnya - jangan panik
Sementara pemerintah dan warga negara harus bersiap-siap menghadapi virus, penting juga untuk tidak panik.

Berdasarkan data yang tersedia saat ini, virus diperkirakan memiliki tingkat kematian sekitar 2% - itu lebih tinggi dari influenza, yaitu sekitar 0,1%, tetapi jauh lebih rendah daripada sindrom pernafasan akut yang parah, atau SARS, (9,6%) dan MERS , Sindrom pernapasan Timur Tengah (35%).

Bagi banyak orang, gejalanya sama dengan gejala flu biasa, dan bisa hilang dengan sendirinya. Di Tiongkok, lebih dari setengah dari semua kasus telah pulih dan dipulangkan dari rumah sakit - 47.204 dari total 80.151 kasus, menurut Komisi Kesehatan Nasional negara itu.

Bagi mereka yang memiliki sistem kekebalan yang lemah, orang lanju usia, dan yang sangat muda, ada kemungkinan virus dapat menyebabkan penyakit yang lebih serius seperti pneumonia atau bronkitis. Orang dengan gejala yang terasa lebih buruk daripada pilek biasa harus mengunjungi dokter mereka. (CNN/M-2)

 

 

Baca Juga

ScienceMag/Markus J Buehler

Dengarkan 'Nyanyian' Virus Korona Ini

👤Abdillah Marzuqi 🕔Selasa 07 April 2020, 19:26 WIB
Para ilmuwan mencari format baru yang diharapkan mampu menunjukkan bagian protein yang bisa diikat antibodi atau...
Gatesnotes.com

Rekomendasi Bacaan #DiRumahAja dari Buku Favorit Bill Gates

👤Bagus Pradana 🕔Selasa 07 April 2020, 15:00 WIB
Buku Why We Sleep dikatakan Bill Gates membuatnya mengubah pola...
Patrick Meinhardt /AFP

Terbukti, Anak-anak Lebih Tahan Terhadap Virus Korona

👤Galih Agus Saputra 🕔Selasa 07 April 2020, 11:50 WIB
Kebayakan dari mereka juga tidak memerlukan perawatan intensif di rumah sakit, bahkan kecil kemungkinannya meninggal...

Berita Terkini

Selengkapnya

BenihBaik.com

Selengkapnya

Berita Populer

Selengkapnya

Berita Weekend

Selengkapnya