Pola Tidur Terkait Kadar Gula Darah

Penulis: Media Indonesia Pada: Kamis, 13 Jun 2019, 09:00 WIB Humaniora
Pola Tidur Terkait Kadar Gula Darah

MI/Duta
Ilustrasi MI

DALAM sebuah studi terbaru yang melibatkan 962 orang dewasa obesitas, sekitar 73% partisipan mengalami pradiabetes. Artinya, belum menderita diabetes, tetapi kadar gula darah berlebihan.

"Pradiabetes ialah kondisi kesehatan yang serius. Itu mengakibatkan seseorang berisiko diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan stroke," bunyi peringatan dalam situs Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat (AS).

Jika dibandingkan dengan orang yang tidur 7-8 jam setiap malam, orang yang rata-rata tidur kurang dari 5 jam di malam hari memiliki kadar hemoglobin A1C yang lebih tinggi dalam darah. Hal itu mencerminkan kondisi gula darah yang buruk.

"Perspektif umum sebelumnya menekankan durasi tidur pendek berdampak buruk bagi kesehatan. Namun, durasi tidur terlalu lama juga tidak baik," tutur Babak Mokhlesi, pemimpin penelitian dari Universitas Chicago. (Channelnewsasia/Tes/X-10)

Berita Terkini

Read More

Poling

Sekelompok pendukung calon presiden nomor urut 02 Prabowo Subianto-Sandiaga Uno, Kamis (9/5), berencana menggelar aksi mendesak KPU untuk mendiskualifikasi pasangan 01 Joko WIdodo-Ma'ruf Amin. Apakah Anda setuju dengan pengerahan massa untuk memaksakan kehendak kepada KPU?





Berita Populer

Read More