Persebaya Siapkan Program Latihan Khusus Selama Ramadan untuk Jaga Kebugaran Pemain
PERSEBAYA akan menyusun program latihan khusus menjelang bulan Ramadan agar kebugaran pemain tetap terjaga. Pelatih kepala Bernardo Tavares memastikan latihan tetap berlangsung selama Ramadan dengan penyesuaian intensitas.
“Kami akan menyesuaikan intensitas latihan selama Ramadan. Intensitas tentu tidak bisa setinggi bulan biasa, kecuali jika latihan dilakukan malam hari,” ujar Tavares di Surabaya, Selasa (17/2).
Ia menjelaskan intensitas latihan tidak akan dipaksakan seperti periode reguler. Tim pelatih menyadari kondisi fisik pemain yang berpuasa memerlukan pengaturan khusus agar tetap stabil dan terhindar dari risiko cedera.
Tavares menuturkan opsi latihan malam menjadi solusi realistis karena memberi waktu pemulihan energi setelah berbuka. “Pengalaman musim lalu menjadi referensi penting dalam pengambilan keputusan tersebut,” katanya.
Ia menambahkan skuad Bajul Ijo telah terbiasa dengan pola serupa. “Kami sudah punya pengalaman musim lalu berlatih malam hari, jadi pemain relatif terbiasa yang terpenting adalah menjaga kondisi agar tidak ada cedera,” lanjutnya.
Pelatih asal Portugal itu menegaskan kesiapan tim harus tetap terjaga memasuki fase krusial kompetisi. “Latihan dilakukan secara terukur, termasuk pemantauan kondisi fisik pemain secara berkala,” ucapnya.
Tavares menyebut kombinasi pengalaman, manajemen fisik yang matang, serta semangat bangkit setelah hasil kurang maksimal menjadi modal menghadapi jadwal pertandingan selama Ramadan. (FL/I-1)