Aquafit berbeda dengan Aquazumba. Jika Aquazumba adalah dance, Aquafit adalah aerobik di dalam air. Aquafit dibagi menjadi tiga bagian, yaitu 5 menit pertama pemanasan, 40 menit bagian inti, dan 5 menit terakhir pendinginan.
Aerobik Dalam Air
Berita Terkini
-
ISPO rutin mengirim para juara ke ajang kompetisi sains internasional seperti di Amerika Serikat, Belanda,... -
Rommy menilai puisi yang dibacakan Neno pada Munajat 212 mencerminkan sikap intoleran dan hiperbolisme dalam... -
Sekretariat Jenderal dan Badan Keahlian DPR RI yang memiliki tugas supporting system kepada DPR RI sebagai... -
Pasalnya jika pemerintah tak ikut campur, dikhawatirkan pemegang jabatan tertinggi di PSSI kembali diisi... -
"Jadi tidak hanya fisiknya, tetapi bagaimana mengajarkan pengetahuan pengelolaan pasar. Setelah... -
Kegiatan seni shibori tidak sulit untuk dilakukan karena lebih membutuhkan kreativitas, kesabaran,... -
Menurut Wapres, dirinya bersama Presiden selalu membahas tentang proyek pembangunan bangsa. Dia mengungkap... -
Wakil Ketua Komisi X DPR RI Sutan Adil Hendra mengajak semua pihak menghormati proses hukum terkait banyaknya... -
Suara ledakan sempat terdengar pada sekitar pukul 15.44 WIB dari salah satu kapal yang terbakar di Pelabuhan... -
“Ini adalah sikap kepedulian kaum intelektual terhadap masa depan demokrasi... -
Lewat pertarungan sengit, Berkat akhirnya menang dengan skor akhir 3-2 atas... -
Dengan kemenangan ini BNI 46 pun berhak atas hadiah sebesar Rp75 juta sedangkan Bank bjb mendapatkan Rp50...
Berita Populer
-
Selain ledakan bom saat debat capres, juga ada pembakaran mobil dan motor di Jawa Tengah, dengan pola yang... -
Ada beberapa syarat yang harus dipenuhi Ahok jika ingin menjadi... -
Hal ini dikarenakan Partai Gerinda tak ingin kehilangan posisi di... -
Dalam pemaparan visi dan misi, Ace melihat adanya perbedaan yang tajam. Ace berpendapat, Prabowo melangit,... -
Sudirman Said merupakan mantan Menteri... -
Dia menyebut jawaban Prabowo tidak relevan karena pada kenyataannya unicorn asal Indonesia tidak membawa dana... -
Berdasarkan hasil identifikasi yang dilakukan Ombudsman, diketahui status lahan negara yang dikuasai capres...