Aquafit berbeda dengan Aquazumba. Jika Aquazumba adalah dance, Aquafit adalah aerobik di dalam air. Aquafit dibagi menjadi tiga bagian, yaitu 5 menit pertama pemanasan, 40 menit bagian inti, dan 5 menit terakhir pendinginan.
Aerobik Dalam Air
Berita Terkini
-
UNJUK rasa menolak Permenpan-Rebiro No 36 dan 37 tentang Kriteria Penetapan Kebutuhan Pegawai Negeri Sipil... -
Gubernur dan Wakil Gubernur terpilih Jawa Timur, Khofifah Indar Parawansa dan Emil Dardak, masuk tim... -
USAHA rintisan berbasis teknologi (start-up) di bidang kuliner mulai bermunculan di Indonesia. Untuk membantu... -
Pemerintah saat ini telah memberikan akses atas 1,9 juta hektare lahan kepada masyarakat di sekitar kawasan... -
ANGGARAN Pendapatan dan Belanja Daerah Perubahan (APBD-P) DKI Jakarta 2018 diprediksi naik mencapai Rp83,2... -
Berbahaya bila ayah mengalami depresi karena dia akan sulit tersenyum, atau bermain dengan... -
Dalam acara pengambilan nomor urut, tim kampanye Jokowi-Ma’ruf bakal menampilkan... -
SEKRETARIS Daerah DKI Jakarta Saefullah menyebut tidak semua rekomendasi Komisi Aparatur Sipil Negara (KASN)... -
ZALORA menghadirkan koleksi make-up dan beauty pada Selasa (18/9). Peluncuran perdananya diawali dari salah... -
CANON memperkenalkan generasi terbaru sistem EOS R dengan mirrorless pamungkasnya. Kamera mirrorless... -
AKUR dalam Pemilihan Presiden (Pilpres) 2019 tidak menjamin pengisian kursi Wakil Gubernur DKI Jakarta... -
IKEA Indonesia menghadirkan IKEA Business untuk menjawab kebutuhan perabot usaha dari para pelaku bisnis....
Berita Populer
-
BAU tak sedap yang bertiup dari Apartemen Kalibata City, Jakarta Selatan, menggugah Gubernur DKI Jakarta... -
SISTEM Penerimaan Peserta Didik Baru (PPDB) pada 2019 dipertimbangkan akan diganti dengan optimalisasi sistem... -
TERPIDANA korupsi megaproyek pengadaan kartu tanda penduduk elektronik (KTP-E) Setya Novanto mengaku memiliki... -
KETUA DPP Partai Demokrasi Indonesia Perjuangan (PDIP) Hendrawan Supratikno menanggapi pernyataan Bupati... -
Untuk itu, Presiden mengaku kurang sreg kalau dibilang kaum emak-emak. "Jangan jadi kaum emak-emak, tapi... -
Ramlan menegaskan, posisi sebagai kepala daerah tidak boleh menjadi tim kampanye dan itu telah sesuai aturan.... -
KUNJUNGAN Presiden Joko Widodo secara nyata memberikan motivasi tinggi bagi atlet untuk membuat prestasi di...