Aquafit berbeda dengan Aquazumba. Jika Aquazumba adalah dance, Aquafit adalah aerobik di dalam air. Aquafit dibagi menjadi tiga bagian, yaitu 5 menit pertama pemanasan, 40 menit bagian inti, dan 5 menit terakhir pendinginan.
Aerobik Dalam Air
Berita Terkini
-
Indonesia menguasai laga semifinal Hong Kong Terbuka 2018 dengan mengirimkan tiga pasangan ganda... -
Timo Tjahjanto dinilai sebagai sutradara paling diminati di film-film bergenre action dan... -
STUDI baru menyebutkan orang yang sangat peka terhadap rasa pahit kopi akan meminum lebih banyak... -
PEMERINTAH Provinsi (Pemprov) DKI Jakarta akan menambah hunian bagi warga Ibu Kota yang tidak mampu sebanyak... -
Kevin/Marcus berhasil mengalahkan Yong Dae dengan pasangan barunya dalam waktu 70... -
Beberapa fasilitas tambahan harus dibuat di skybridge setelah PT PSJ dengan PT KAI menyepakati integrasi... -
WESTERN Digital Corporation menambah produknya dengan merambah segmen pasar komputasi in-memory yang terus... -
CCTV terhubung ke komputer BPBD sehingga ketinggian air bisa dipantau secara real... -
"ADAKAH Tuhan di dunia... -
Kurniawan mengatakan penetapan tersangka itu sebagai tindak lanjut dari putusan praperadilan Pengadilan... -
Pasar murah dilakukan untuk mengendalikan harga komoditas dan selalu diserbu oleh... -
Jumlah angka DPT dari setiap pemilu seharusnya meningkat secara signifikan. Namun, kenaikan jumlah pemilih...
Berita Populer
-
Osama tidak membahas lebih jauh soal jaminan Rizieq. Menurut Ketua Bidang Hubungan Kerja Sama Luar Negeri... -
"Ibu Ratna pernah transfer uang sekitar Rp50 juta kepada pelaku agar uang raja Rp23 triliun itu bisa... -
Ke-128 orang tersebut dijanjikan akan menjadi pegawai KAI setelah menyerahkan sejumlah uang kepada seseorang... -
Ma'ruf Amin menyerahkan sepenuhnya kepada para kiai di Jawa Timur untuk menilai sikap pasangan cawapres... -
Presiden ingin memunculkan suasana perjuangan, pun dengan aksi menunjukkan pistol sembari berteriak,... -
Bima mengaku tidak akan meninggalkan Febri Hariyadi dkk dalam kondisi sulit seperti saat... -
Ia kemudian meminta Gerindra membandingkan apa yang sudah dilakukan Demokrat dengan memberikan rekomendasi...