Akibat Remaja Kurang Tidur

Penulis: Xinhuanet/Ire/M-2 Pada: Minggu, 24 Jun 2018, 07:45 WIB Humaniora
Akibat Remaja Kurang Tidur

CAKSONO

PENTINGNYA kecukupan durasi tidur nyatanya juga berlaku bagi remaja. Temuan itu diungkapkan Elsie Taveras, Kepala Divisi Pediatri Akademik Umum di Massachusetts General Hospital for Children, dalam edisi terbaru makalah Pediatrics.

Taveras dan tim meneliti waktu tidur pada 829 remaja. Hasilnya, hanya 2% remaja yang tidur dengan durasi sesuai dengan rekomendasi National Sleep Foundation. Yayasan ini merekomendasikan tidur minimal 8 jam untuk remaja usia 17-19 tahun dan 9 jam untuk usia 11-13 tahun. Penelitian ini tidak memastikan jika kurangnya waktu tidur menyebabkan masalah kesehatan. Namun, waktu tidur yang lebih panjang dan kualitas tidur yang lebih baik sangat terkait dengan tekanan darah yang lebih rendah dan timbunan lemak yang lebih sedikit. (Xinhuanet/Ire/M-2)

Berita Terkini

Read More

Poling

Tingkat kelulusan calon pegawai negeri sipil dalam tes seleksi kompetensi dasar kurang dari 10% atau sekitar 128.236 yang memenuhi ambang batas. Padahal, jumlah peserta yang diperlukan lolos ke tahap seleksi kompetensi bidang (SKB) adalah tiga kali dari jumlah formasi yang dibuka. Karena itu, pemerintah berencana mengurangi nilai ambang batas dan menurunkan 10 poin nilai untuk tes intelegensia umum. Setujukah Anda dengan rencana pemerintah itu?





Berita Populer

Read More