Waktu Tidur dan Jet Lag Sosial

Penulis: Dailymail/Ire/X-10 Pada: Selasa, 03 Apr 2018, 07:40 WIB Sela
Waktu Tidur dan Jet Lag Sosial

DUTA

PENELITI Northeastern Illinois University, AS, menyebutkan pola tidur yang lebih banyak di akhir pekan dapat menyebabkan 'jet lag sosial'. Hasil riset yang dipublikasikan Rabu (28/3) itu menyebutkan hal tersebut akan mengakibatkan kesehatan yang lebih buruk, suasana hati yang buruk, kantuk, dan kelelahan yang meningkat.

Dari hampir 15 ribu siswa yang dianalisis, hanya 4 dari 10 memiliki jam tubuh yang secara alami sinkron dengan jadwal beraktivitas mereka. Sisanya, 60% siswa menderita 'jet lag sosial' setidaknya 30 menit lebih lama untuk memulai aktivitas mereka. Keterlambatan itu berdampak negatif terhadap prestasi akademik dan nilai ujian.(Dailymail/Ire/X-10)

 

Berita Terkini

Read More

Kolom Pakar

Read More

Poling

Perlukah pelaku penyebaran hoaks diberi hukuman berat?





Berita Populer

Read More