Waktu Tidur dan Jet Lag Sosial

Penulis: Dailymail/Ire/X-10 Pada: Selasa, 03 Apr 2018, 07:40 WIB Humaniora
Waktu Tidur dan Jet Lag Sosial

DUTA

PENELITI Northeastern Illinois University, AS, menyebutkan pola tidur yang lebih banyak di akhir pekan dapat menyebabkan 'jet lag sosial'. Hasil riset yang dipublikasikan Rabu (28/3) itu menyebutkan hal tersebut akan mengakibatkan kesehatan yang lebih buruk, suasana hati yang buruk, kantuk, dan kelelahan yang meningkat.

Dari hampir 15 ribu siswa yang dianalisis, hanya 4 dari 10 memiliki jam tubuh yang secara alami sinkron dengan jadwal beraktivitas mereka. Sisanya, 60% siswa menderita 'jet lag sosial' setidaknya 30 menit lebih lama untuk memulai aktivitas mereka. Keterlambatan itu berdampak negatif terhadap prestasi akademik dan nilai ujian.(Dailymail/Ire/X-10)

Berita Terkini

Read More

Poling

Minggu (17/3) digelar debat ketiga Pilpres 2019. Debat kali ini diikuti oleh Calon Wakil Presiden Ma'ruf Amin dan Sandiaga Salahudin Uno. Debat ini akan mengangkat tema pendidikan, kesehatan, ketenagakerjaan, sosial, dan budaya. Menurut Anda siapa yang akan unggul dalam debat kali ini?





Berita Populer

Read More