Sela

Konsumsi Telur Kurangi Risiko Diabetes Tipe 2

Rabu, 18 November 2015 00:00 WIB Penulis: Telegraph/Pra/X-8

MI/DUTA

PENELITIAN terbaru mengungkapkan mengonsumsi telur
setidaknya empat butir per minggu dapat menurunkan risiko terserang
penyakit diabetes tipe 2. Penelitian yang dilakukan University of
Eastern Finland, Finlandia, tersebut melibatkan 2.332 partisipan berusia
42 hingga 60 tahun. Para peneliti memeriksa kebiasaan makan sehari-hari
peserta.

Hasilnya peserta yang mengonsumsi setidaknya empat
telur per minggu memiliki persentase 37% lebih rendah untuk terkena
diabetes tipe 2 bila dibandingkan dengan peserta yang hanya mengonsumsi
satu butir setiap minggunya. Pemimpin penelitian Ulrika Ericson
mengatakan mengonsumsi telur secara teratur dapat mengurangi kadar
glukosa dalam darah.

Kendati demikian, Ericson juga menyebutkan populasi
orang yang sering makan telur di Finlandia pada umumnya juga memiliki
gaya hidup sehat, seperti tidak merokok, rajin berohraga, serta aktif
secara fisik. Dengan kata lain, makan telur bukan satu-satunya faktor
yang mencegah diabetes. Pola hidup sehat dan aktif juga perlu dilakukan.

Komentar