Sela

Tari Zumba dan Kualitas Hidup

Senin, 9 October 2017 05:40 WIB Penulis: Dailymail/Ire/X-6

Grafis/Duta

PENELITIAN terkini menemukan bahwa menghadiri kelas zumba, program kesehatan dan kebugaran, tiga kali seminggu hingga dua bulan dapat memacu kualitas hidup.

Dalam penelitian yang dipublikasikan di Health Education Journal, akademisi Spanyol di Universitas Granada melakukan analisis kepada 60 pekerja universitas yang tidak aktif bergerak dengan memberi mereka kelas zumba selama lima pekan. Instruktur besertifikat mengajar mereka selama 1 jam setiap hari.

Dampak rutinitas tarian terhadap kualitas hidup diteliti dengan indi­kator keadaan sosial, emosional, fisik, vitalitas, kesehatan mental, dan kesehatan umum. Ditemukan, kualitas hidup peserta secara keseluruhan meningkat. (Dailymail/Ire/X-6)

Komentar